Gimnastyka dedykowana osobom po 60-tym roku życia.

Połączenie ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami jogi.

Prowadzenie: Małgorzata Szymkowiak
Opłata: zajęcia bezpłatne
Projekt realizowany dzięki dofinansowaniu Rady Dzielnicy V Krowodrza.

Terminy: poniedziałki
godz. 17:00-18:00 grupa I
godz. 18: 30           grupa II

Bezpłatne zajęcia Forma Cafe w ramach Klubu Aktywności 60plus.

Zajęcia nastawione są na gimnastykę ogólnorozwojową o charakterze profilaktycznym. Ich celem jest poprawa sprawności i ruchomości w stawach oraz kształtowanie siły mięśni stabilizujący prawidłową postawę ciała.

Po każdych zajęciach zapraszamy na konsultacje z rehabilitantem, porozmawiamy o zdrowiu, co ciekawego dzieje się w naszej dzielnicy i mieście, jak miło i kreatywnie spędzić czas gdy mamy wreszcie na to czas 😉

Prowadzenie: Alicja Turczyk

Opłata: zajęcia bezpłatne

Terminy:wtorki

godz. 10.00-11.30

Projekt realizowany dzięki dofinansowaniu Rady Dzielnicy V Krowodrza.