poniedziałki 18.30

Nie trzeba być rozciągniętym, szczupłym ani mieć jakiegokolwiek doświadczenia z jogą żeby do nas dołączyć:) – GRUPA OTWARTA DLA WSZYSTKICH, którzy mają chęć i potrzebę:

WZMOCNIĆ CIAŁO (w tym kręgosłup, stawy, mięśnie..)

POPRACOWAĆ Z KONCENTRACJĄ – przy użyciu asan (pozycji jogicznych), pranayam (ćwiczeń oddechowych) i wizualizacji

PO PROSTU ODPOCZĄĆ 🙂

Joga wg metody Sivanandy jest łagodną formą jogi dopasowaną do potrzeb i możliwości uczestników.

Zajęcia prowadzi certyfikowany nauczyciel jogi metodą Sivanandy: Małgorzata Szymkowiak

 


 

Zapisz

Zapisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.